مهدیس

اشتراک گذاری موارد موردعلاقه

مهدیس

اشتراک گذاری موارد موردعلاقه

در این سایت، مطالب و محتوای مورد علاقه خودم را به اشتراک خواهم گذاشت.

  • ۰
  • ۰

 


به طور معمول از بخاری و شومینه گازی برای گرم کردن خانه استفاده می شود اما به دلیل مصرف سوخت بالا و هوای سنگین در خانه در شرایط فعلی با پیشرفت تکنولوژی و سیستم های ایده آل برای گرمایش خانه این وسایل توصیه نمی شود. انواع سیستم های پکیج موجود در بازار که بهتر از سایر بخاری ها هستند.

پکیج ها وسایل گرمایشی نسبتا جدیدی هستند که وظیفه تامین آب گرم مصرفی و آب گرم مورد نیاز وسایل گرمایشی منزل مانند رادیاتور را بر عهده دارند.

پکیج ترکیبی از آبگرمکن و موتورخانه می باشد که نحوه کار آن به این صورت است که آب گرم آشپزخانه، حمام و سرویس بهداشتی ساختمان را به عنوان آبگرمکن تامین می کند. علاوه بر این، پکیج را می توان به رادیاتور یا سیستم گرمایش از کف مانند یک موتور کوچک متصل کرد تا به گرمایش خانه و خانه کمک کند. پکیج ها در 2 مدل پکیج دیواری و پکیج زمینی و با مخزن و بدون مخزن ساخته می شوند.

بسته پایه:

بسته های زمین بیشتر شبیه موتورخانه هستند. این واحد در واقع جعبه کاهش سیستم محفظه موتور است. بنابراین قدرت حرارتی بسیار بالایی دارند و می توانند هم آب مصرفی و هم سیستم گرمایشی را گرم کنند. ساختمان

ارت باکس ها از نظر نوع سوخت مصرفی بسیار متفاوت هستند، زیرا در مدل های برقی، گازوئیلی، دوگانه سوز (گاز- گازوئیل) و سه سوخت (برق-گاز- گازوئیل) طراحی و تولید می شوند.

روش کار پک زمینی بسته به نوع سوخت مصرفی متفاوت است مثلا برای گاز و گازوئیل دستگاه مجهز به مشعل می باشد و با احتراق گاز یا گازوئیل وارد سیستم احتراق می شود. دوربین با هم و هوا و ایجاد شعله اما روش کار پکیج برق زمینی به این صورت است که المان های تعبیه شده در این دستگاه باعث گرم شدن آب می شود. برای تعمیرات پکیج کرج با تهران سرویس کاران تماس بگیرید.

این دستگاه دارای دو مبدل حرارتی است که آب گرم مورد نیاز برای گرم کردن محیط در مبدل اولیه و آب گرم مصرفی در مبدل ثانویه دستگاه تولید می شود. بهترین نمونه پکیج زمینی مدلی است که در آن اصول ایمنی ارزیابی شده و کیفیت اجزای آن در سطح بالایی قرار دارد، پس بهتر است پکیج زمینی را از برندهای معروف بازار انتخاب کنید.

این نوع بسته بندی به دلیل تولید بالا و مقیاس بزرگ عمدتاً در ساختمان های مسکونی و آپارتمان های بزرگ، ساختمان های تجاری، شرکت های خصوصی، بیمارستان ها، تئاترها و صنایع مورد استفاده قرار می گیرد.

پک دیواری:

ساده ترین مدل بسته بندی نوع دیواری است که در اکثر خانه ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دستگاه بر روی دیوار نصب می شود، بنابراین نه تنها از نظر اندازه کوچکتر از بسته زمینی است، بلکه صدای کمتری نیز تولید می کند.

اندازه جیب دیواری آنقدر کوچک است که می توان آن را در داخل کابینت آشپزخانه قرار داد. برای اطمینان از ایمنی مصرف کننده، این دستگاه با دودکش دوجداره طراحی شده است، علاوه بر آن سیستم ایمنی پکیج دیواری نیز ساخته شده تا در صورت عدم سلامت کافی، جریان گاز به داخل آب جاری شود. دستگاه به طور خودکار خاموش می شود.

انواع پک دیواری در دو نوع یک مبدل و دو مبدل طراحی و تولید می شود. بخاری های دیواری به دلیل مصرف کم انرژی، هزینه کم و سهولت نصب، محبوبیت بیشتری نسبت به بخاری های زمینی دارند. این دستگاه معمولا گاز می سوزاند

مهمترین مزایای پکیج:

البته انواع پکیج های گرمایشی دارای یکسری مزیت هستند که می توانند جایگزین سایر تجهیزات گرمایشی مانند شوفاژ، شومینه، آبگرمکن و حتی موتورخانه در منازل، ادارات، ساختمان های تجاری و کارخانه ها شوند.

1) اندازه های کوچک:

اگر در مورد موتورخانه اطلاعاتی داشته باشید حتما می دانید که در گذشته بسیاری از خانه ها به خصوص خانه های بزرگ مجهز به سیستم موتورخانه بودند، بنابراین لازم بود برای استقرار سیستم خانه مساحت وسیعی در نظر گرفته شود. ماشین آلات و تجهیزات آن در ساختمان.

اما پکیج آنقدر کوچک است که اندازه آن با فضای مورد نیاز موتورخانه قابل مقایسه نیست. مخصوصا این نوع وسایل دیواری که حتی داخل آشپزخانه هم می رود و با بسته شدن درب کابینت اصلا اذیت ساکنین را نمی کند.

2) کم هزینه، سوخت، تعمیر و نگهداری:

هزینه بالای نصب، سوخت و نگهداری دستگاه باعث شد تا افراد به تدریج استفاده از پکیج را متوقف کنند. زیرا برای تجهیز ساختمان به موتورخانه باید از تجهیزات مختلفی مانند پمپ موتورخانه، مشعل، دیگ، منبع انبساط، منبع دوجداره و خطوط لوله مخصوص همه آنها مراقبت کرد. که نه تنها مقدار زیادی سرما را برای خرید و کارکرد نیاز دارند، بلکه تمام این دستگاه ها در طول دوره مستهلک می شوند و باید در یک بازه زمانی بازدید و تعمیرات گران قیمت داشته باشند همچنین مصرف سوخت در پکیج به هیچ وجه قابل مقایسه نیست. بخش بزرگی از انرژی مورد استفاده در محفظه موتور.

3) مدیریت بهتر انرژی:

با توجه به جایگزینی خانه های بزرگ با موتور پکیج، هر خانواده می تواند به طور مستقل مصرف سوخت سیستم گرمایش مرکزی واحد خود را با در نظر گرفتن حضور مردم در ساختمان و صرفه جویی قابل توجه در سوخت و هزینه کنترل گرمایش مدیریت کند. موتورخانه کار آسانی نیست و نیاز به تجهیزات کنترلی پیشرفته ای دارد و شاید با وجود این همه ابزار، همه ساکنان نیاز به هدر دادن انرژی در موتورخانه ها را احساس نکنند.

4) تامین آب گرم فوری:

در صورتی که ساختمان مجهز به آبگرمکن دیواری باشد، با بازکردن شیر آب گرم می توان بلافاصله آب گرم دریافت کرد.

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰


مکمل‌های بدنسازی: مکمل‌های غذایی هستند که معمولاً توسط افرادی که در بدنسازی، وزنه‌برداری و هنرهای رزمی فعالیت می‌کنند برای افزایش توده عضلانی بدون چربی استفاده می‌کنند.

مکمل ها به عنوان یک ماده یا به صورت پشته (ترکیبی از چندین ماده مهم برای افزایش اثرات یکدیگر) در دسترس هستند. اگرچه بسیاری از مکمل های بدنسازی نیز به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند، میزان مصرف آن به خصوص برای بدنسازان متفاوت است. برای خرید مکمل بدنسازی با ما همراه باشید.

هدف از مصرف مکمل های بدنسازی:

افزایش توده عضلانی، افزایش وزن بدن، بهبود عملکرد ورزشی و در برخی ورزش ها، کاهش درصد چربی بدن برای تجزیه بهتر عضلات.

در این قسمت دوستان عزیز با بررسی دقیق این مکمل ها به شما کمک می کنیم تا اطلاعات کامل و جامعی در مورد خرید مکمل های ورزشی به دست آورید.

انواع مکمل های بدن و کاربرد آنها:

انواع مختلفی از مکمل های فیزیکی در بازار موجود است که کاربردهای متفاوتی دارند و در دسته های فیزیکی طبقه بندی می شوند.

به عنوان مثال مکمل های ریکاوری، ریکاوری، حجیم سازی مانند گینر و مس، تقویت کننده تستوسترون و غیره.

می تواند به بدنسازان و ورزشکاران کمک کند.

اما بسیار کم مصرف می شود، مانند پروتئین آب پنیر، یا مکمل هایی برای افزایش مصرف کراتین و گلوتامین و اسیدهای آمینه مانند اسیدهای آمینه و BCAA که برای ورزشکاران حرفه ای مهم هستند.

کراتین

کراتین مکمل شماره یک برای بهبود عملکرد در باشگاه است. تحقیقات نشان داده است که این مکمل می تواند توده عضلانی، قدرت و توانایی ورزشی را افزایش دهد. علاوه بر این، کراتین مزایای سلامتی بسیاری دارد، از جمله محافظت از بدن در برابر نوروپاتی. برخی از افراد بر این باورند که کراتین بی خطر است و عوارض جانبی زیادی دارد، اما این ادعاها توسط هیچ مدرک علمی تأیید نمی شود. در واقع کراتین یکی از آزمایش شده ترین و بی خطرترین مکمل هاست.

گلوتامین

گلوتامین یک اسید آمینه ضروری با عملکردهای زیادی در بدن است. گلوتامین بلوک ساختمانی پروتئین و بخش مهمی از سیستم ایمنی است. علاوه بر این، گلوتامین نقش ویژه ای در سلامت روده ایفا می کند. بدن این آمینو اسیدها را به طور طبیعی تولید می کند و در بسیاری از غذاها یافت می شود. با این حال، اگر برای حفظ سلامت بهینه نیاز به گلوتامین اضافی دارید، می توانید از مکمل خود استفاده کنید.

پروتئین آب پنیر

همه انواع پروتئین ها یکسان نیستند. برخی از انواع پروتئین، مانند چای، بهتر از انواع دیگر هستند. پروتئین آب پنیر حاوی طیف غیرمعمولی از اسیدهای آمینه ضروری است که به سرعت توسط بدن جذب می شود. بسیاری از مطالعات نشان می دهد که این پروتئین می تواند به افزایش قدرت، رشد عضلات و کاهش قابل توجه چربی بدن کمک کند. اما چیزی فراتر از پروتئین است. این پروتئین همچنین حاوی بسیاری از مواد مغذی دیگر است که برخی از آنها اثرات بیولوژیکی قدرتمندی دارند. در واقع، پروتئین آب پنیر یکی از مکمل‌هایی است که بیشتر مورد تحقیق قرار گرفته است.
برای اطلاع از قیمت پودر ریل گینز یونیورسال نوتریشن با ما تماس بگیرید.
برنده

در حالی که سوزاندن چربی یک هدف برای بسیاری از افراد است، دیگران امیدوارند وزن خود را کاهش دهند، ظاهری عضلانی تر داشته باشند یا عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. جدای از دلایل شما، مهم ترین عامل در کاهش وزن این است که کالری دریافتی روزانه شما بیشتر از تعداد کالری هایی است که می سوزانید. برای افرادی که در دریافت کالری کافی برای کاهش وزن مشکل دارند، گینرها روشی موثر برای افزایش کالری دریافتی روزانه هستند. بر خلاف مکمل های پروتئینی معمولی، مواد محلول نه تنها حاوی پروتئین، بلکه کربوهیدرات ها و گاهی اسیدهای آمینه نیز هستند.

اسید آمینه

اسیدهای آمینه که اغلب به عنوان بلوک های سازنده پروتئین شناخته می شوند، ترکیباتی هستند که نقش های زیادی در بدن دارند. برای فرآیندهای مهمی مانند ساخت پروتئین و سنتز هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی ضروری است. برخی از این آمینو اسیدها به صورت مکمل برای بهبود عملکرد ورزشی یا بهبود طبیعی خلق و خوی مصرف می شوند. اسیدهای آمینه بسته به عوامل مختلفی به دو دسته ضروری، نیمه ضروری و غیر ضروری طبقه بندی می شوند.

آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA)

(BCAAs) گروهی از سه آمینو اسید ضروری به نام‌های لوسین، ایزولوسین و والین هستند. مکمل های BCAA اغلب برای افزایش رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شوند. همچنین می تواند به کاهش وزن و کاهش خستگی بعد از ورزش کمک کند.

مکمل قبل از تمرین

این مکمل ها حاوی مواد مختلفی هستند که می توانند سطح انرژی و عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. این مکمل ها معمولا دارای فرمول قوی هستند که می توان آن را با آب مخلوط کرد و قبل از ورزش استفاده کرد. با توجه به اینکه فرمول های بی شماری از این مکمل ها وجود دارد، مواد تشکیل دهنده آنها به ندرت یکسان است. اسیدهای آمینه ویتامین های B کافئین کراتین و شیرین کننده های مصنوعی معمولا در این مکمل ها یافت می شوند، اما میزان هر کدام می تواند بسته به برند محصول متفاوت باشد.

چربی سوز

چربی ها باید کاری را انجام دهند که از نامشان پیداست. این مکمل ها ادعا می کنند که با افزایش متابولیسم، کاهش جذب چربی، تسریع کاهش وزن و افزایش اکسیداسیون چربی در حین ورزش می توانند باعث چربی سوزی شوند. مکمل های چربی سوز اغلب حاوی موادی مانند کافئین، ال-کارنیتین، چای سبز، CLA، فورسکولین، کروم، یوهیمبه، گلوکومانان و کتون تمشک هستند.

آرژنین

آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است، به این معنی که در رژیم غذایی مورد نیاز نیست. اگرچه این اسید آمینه به دلیل تولید آن در بدن نیمه ضروری در نظر گرفته می شود، اما گاهی اوقات مکمل آن برای ورزشکاران و بدنسازان مفید است. مزایای آرژنین به نقش آن در سنتز پروتئین مربوط می شود و به عنوان پیش ساز اکسید نیتریک عمل می کند. آرژنین برای عملکرد سلولی و افزایش حجم عضلات ضروری است.

پروهورمون

پروهورمون ها ترکیبات شیمیایی هستند که ورزشکاران و بدنسازان ادعا می کنند به افزایش توده عضلانی و عملکرد کمک می کنند، مشابه مزایای استروئیدها. در بدن، این ترکیبات از طریق یک فرآیند آنزیمی به هورمون های آنابولیک تبدیل می شوند که می تواند به افزایش سنتز پروتئین و افزایش رشد عضلات کمک کند. این مکمل ها می توانند نتایج سریعی ایجاد کنند و به بدنسازان این امکان را می دهند که ساختار بدن خود را در مدت زمان کوتاهی بهبود بخشند. بدنسازانی که پروهورمون مصرف می کنند در مقایسه با زمانی که پروهورمون مصرف نمی کنند می توانند عضله سازی و سوزش سریع تری را تجربه کنند.

معرفی مکمل های بدنسازی:

در این قسمت از وب سایت شما انواع افزونه هایی که معرفی کرده ایم را می شناسیم و به طور کامل بررسی می کنیم.

حقایق تغذیه ای:

برخلاف تمام شایعات و باورهای غلط در مورد عوارض مکمل ها، باید یادآوری کنم که مکمل های بدنسازی هیچ ضرری ندارند و در صورت استفاده صحیح و در حد لازم می توانند بسیار مفید باشند.

البته باید توجه داشت که برخی افراد ممکن است به مکمل خاصی حساسیت داشته باشند که طبیعی است.

تمامی اثرات این محصولات مختص محصولات تقلبی است که می تواند به مصرف کنندگان آسیب جدی برساند، ابتدا این محصولات یا قطعات تقلبی را معرفی و افشا می کنیم.

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰

آزمون GRE چیست؟


آزمون GRE یا Graduate Record Exam (GRE) بزرگترین آزمون ارزیابی دانشجویان برای پذیرش در کالج است که توسط سازمان ETS حمایت می شود. سالانه بیش از 500000 نفر از 160 کشور در آزمون General GRE شرکت می کنند. این آزمون دو نوع است: نوع عمومی و نوع آکادمیک که در این مقاله به توضیح نوع عمومی می پردازیم. بسیاری از دانشگاه ها و مدارس بازرگانی در ایالات متحده و کانادا نمرات آزمون های رایج GRE را در مقاطع تحصیلات تکمیلی و دکترا می پذیرند. این آزمون دارای سوالات متنوعی است که تفکر در زمینه های بازرگانی و حقوق در موسسات آموزش عالی را منعکس می کند. از سوی دیگر، آزمون های موضوعی GRE، مهارت های داوطلبان را در زمینه های خاصی مانند زیست شناسی، شیمی، ادبیات انگلیسی، ریاضیات، فیزیک و روانشناسی ارزیابی می کند.

درک واژگان – این بخش از آزمون توانایی داوطلب در تجزیه و تحلیل استدلال ها و نتیجه گیری، استدلال از داده های ناقص، درک سطوح مختلف معنایی مانند قصد تحت اللفظی، مجازی و تألیفی، خلاصه کردن یک متن، تشخیص نکات مهم از موارد غیر مهم است. ، درک معانی کلمات، جملات و کل متون را ارزیابی می کند، رابطه بین کلمات و مفاهیم را درک می کند. علاوه بر این، تمرکز این بخش بر درک کلمات و مهارت های استدلال کلامی پیچیده است.

ریاضیات - این بخش از آزمون توانایی داوطلب را در درک، تفسیر و تجزیه و تحلیل داده های مربوطه، حل مسائل در کاربرد مدل های ریاضی و مفاهیم کاربردی حساب، جبر، هندسه و تجزیه و تحلیل آماری ارزیابی می کند. این بخش بر روی مهارت های ریاضی و استدلال تمرکز دارد.

نوشتن تحلیلی – این بخش از آزمون، تفکر انتقادی و مهارت‌های نوشتاری تحلیلی داوطلب را ارزیابی می‌کند، از جمله توانایی بیان واضح و استفاده از استدلال و مثال‌های مرتبط برای بحث درباره ایده‌های پیچیده و بررسی ادعاها و شواهد. این بخش بر روی مهارت های نوشتاری تحلیلی تمرکز دارد.

آزمون GRE General برای داوطلبانی مناسب است که قصد دارند در مقطع کارشناسی ارشد، کارشناسی ارشد مدیریت بازرگانی (MBA)، J.D. یا سایر برنامه های پزشکی نمرات آزمون GRE توسط پذیرش دانشگاه ها و دپارتمان های همکاری برای اضافه کردن مدارک مورد نیاز برای تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری مانند مقالات کارشناسی، توصیه نامه ها و سایر مدارک استفاده می شود و شانس پذیرش متقاضیان را افزایش می دهد. یافت. وارد کنید

تست GRE هوم ادیشن در بیش از 1000 مرکز آزمون در بیش از 160 کشور جهان توسط کامپیوتر کنترل می شود. در اکثر کشورها، امتحانات به طور مداوم در طول سال برگزار می شود. داوطلبان می توانند به طور منظم هر 21 روز تا پنج بار در سال در آزمون GRE شرکت کنند. این آزمون ها توسط سانسه و سایر موسسات در تهران و شهرستان ها برگزار می شود.

امکان رفتن به عقب یا جلو در هر قسمت از سوالات

امکان نشانه گذاری سوالات برای بررسی آنها

پاسخ سوالات هر بخش را ویرایش و اصلاح کنید

در قسمت سوالات ریاضی یک ماشین حساب روی صفحه قرار دارد
 

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰

متن آهنگ سامان جلیلی میدونم الان خوبه حالت

ﻣﺮد
اوﻧﻴﻜﻪ ﺑﻮدم دﻳﮕﻪ ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ ﻣﺎل ﻛﻰ ﺑﻮدم
درد
ﻳﻌﻨﻰ ﮔﺬﺷﺘﻦ دﻳﮕﻪ ﻣﻬﻢ ﻧﻴﺴﺖ دور ﻛﻰ ﮔﺸﺘﻢ
ﻣﻦ ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺑﺨﺎﻃﺮ اون ﺑﺎﻫﺎم ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺗﻮ رﻓﺘﻰ ﻓﻘﻄ ﺣﺎﻟﻤﻮ ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺷﻨﺎﺧﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻛﻪ زﻳﺎدﻳﻢ ﺑﺮات
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺑﺨﺎﻃﺮ اون ﺑﺎﻫﺎم ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺗﻮ رﻓﺘﻰ ﻓﻘﻄ ﺣﺎﻟﻤﻮ ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺷﻨﺎﺧﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻛﻪ زﻳﺎدﻳﻢ ﺑﺮات
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ
ﻣﻴﺪوﻧﻢ اﻟﺎن ﺧﻮﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ
ﻣﻴﺪوﻧﻢ ﻣﻴﺨﻮادت ﺑﺎﺷﻪ ﺧﻮش ﺑﺤﺎﻟﺖ
ﻣﻴﺪوﻧﻢ ﻫﺮ ﻛﻰ ﺟﺎی ﻣﻦ ﺑﻴﺎد
ﻧﻤﻴﻤﻮﻧﻪ زﻳﺎد ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﻤﻴﺎد
ﻣﻦ ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺑﺨﺎﻃﺮ اون ﺑﺎﻫﺎم ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺗﻮ رﻓﺘﻰ ﻓﻘﻄ ﺣﺎﻟﻤﻮ ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺷﻨﺎﺧﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻛﻪ زﻳﺎدﻳﻢ ﺑﺮات
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺑﺨﺎﻃﺮ اون ﺑﺎﻫﺎم ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺗﻮ رﻓﺘﻰ ﻓﻘﻄ ﺣﺎﻟﻤﻮ ﺑﻬﻢ زدی
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ ﻛﻪ ﺷﻨﺎﺧﺘﻰ ﻣﻨﻮ ﻛﻪ زﻳﺎدﻳﻢ ﺑﺮات
ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ

 آهنگ جدید سامان جلیلی به نام «میدونم الان خوبه حالت»Musicdel | موزیکدل

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰


فصل بودجه - تخت های دو نفره یک انتخاب محبوب برای اتاق های کوچک به خصوص برای خانواده هایی با دو یا چند فرزند است. این نوع سرویس خواب با طراحی خاص خود امکان استفاده بهینه از فضای اتاق را فراهم می کند و به دلیل کاربردی بودن و زیبایی مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. اما سوالی که بسیاری از مردم دارند این است که آیا تخت خواب تخت واقعا انتخاب خوب و معقولی است؟ در این مقاله به مزایا و معایب مبلمان اتاق خواب دوطبقه و مواردی که هنگام انتخاب آن باید توجه کنید، خواهیم پرداخت.

مزایای تخت های دوطبقه

صرفه جویی در فضا

یکی از مزایای اصلی تخت های دو طبقه صرفه جویی در فضای اتاق است. این نوع روتختی مخصوصا برای اتاق هایی با فضای محدود مناسب است. با استفاده از تخت دوطبقه می توانید فضای بیشتری را برای سایر وسایل و امکانات موجود در اتاق فراهم کنید. این عملکرد به ویژه در آپارتمان های کوچک یا در اتاق های مشترک دو کودک مفید است.

بهترین استفاده از فضا

تخت دو طبقه با طراحی خاص امکان استفاده بهینه از فضای عمودی اتاق را فراهم می کند. در بسیاری از موارد معمولا فضای بالای تخت ها بدون استفاده می ماند اما در هنگام استفاده از تخت های دوطبقه می توان از این فضا به خوبی استفاده کرد. این ویژگی به ویژه در اتاق هایی با سقف بلند موثر است.

طرح های متفاوت و جذاب

تخت خواب های دوطبقه در طرح ها و مدل های مختلفی عرضه می شوند که به راحتی با فضای داخلی اتاق هماهنگی دارند. این تخت خواب ها از کلاسیک و چوبی گرفته تا مدرن و فلزی مناسب هر سلیقه ای است. علاوه بر این، بسیاری از تخت های دوطبقه دارای ویژگی های اضافی مانند کمد، میز یا کشوهای زیر تخت هستند که به کاربردی تر شدن این نوع تخت ها کمک می کند.

مناسب برای خانواده های پرجمعیت

تخت های دو طبقه برای خانواده های پرجمعیت یا خانواده هایی که فضای خواب محدودی دارند، انتخابی عالی هستند. این تخت ها به ویژه در اتاق هایی که دو یا چند کودک مشترک هستند مناسب هستند و به هر کودک مکانی خصوصی برای خواب تضمین می کنند.

می توان تاریخ گذاری کرد

بسیاری از تخت های دوطبقه طوری طراحی شده اند که در صورت لزوم می توان کف را جدا کرد و به عنوان دو تخت مجزا از آن استفاده کرد. این ویژگی به ویژه برای خانواده هایی مفید است که نیاز به خواب آنها ممکن است در طول زمان تغییر کند.

معایب تخت های دوطبقه

حفاظتی خطرات

یکی از بدترین معایب تخت های دوطبقه ایمنی مرتبط با آن ها است. به دلیل ارتفاع طبقه دوم، کودکان ممکن است از روی تخت بیفتند. همچنین بالا و پایین رفتن از یک پله صاف می تواند برای کودکان کوچک یا افرادی که مشکلات حرکتی دارند خطرناک باشد. به همین دلیل در انتخاب تخت باید به ایمنی آن توجه ویژه ای داشت و از مدل هایی با پله های محکم و دیوارهای محافظ استفاده کرد.

محدودیت های تزئینی

تخت ها به دلیل اندازه بزرگ و طراحی منحصر به فرد خود می توانند مرزی در دکوراسیون اتاق ایجاد کنند تخت های کف می تواند دشوار باشد، به خصوص در اتاق هایی با سقف کم همچنین جابجایی این تخت ها به دلیل اندازه و وزن آن ها می تواند دشوار باشد

برای همه سنین مناسب نیست

تخت دوطبقه ممکن است برای همه مناسب نباشد. به عنوان مثال، این نوع تخت ها معمولا برای کودکان و نوجوانان طراحی می شوند و ممکن است برای بزرگسالان یا افراد مسن راحت نباشند. همچنین برای کودکانی که به تازگی از گهواره به تخت بزرگسالان نقل مکان کرده اند، بالا رفتن و خوابیدن در طبقه دوم می تواند دشوار باشد.

تمیز کردن سخت است

تمیز کردن تخت های دوطبقه، به خصوص طبقه دوم، ممکن است دشوار باشد. دسترسی به طبقه دوم برای خشکشویی، تعویض ملحفه و سایر کارهای نظافتی دشوارتر از تخت های زیر است. این مشکل بیشتر در اتاق هایی دیده می شود که در دو طرف تخت فضای کافی برای حرکت و دسترسی ندارند.

سوئیت دو طبقه و عروس

اتاق خواب دو طبقه معمولا برای اتاق خواب های کودکان یا نوجوانان در نظر گرفته می شود، اما در برخی موارد می توان از آن به عنوان بخشی از سوئیت عروس نیز استفاده کرد. برای مثال تخت دوطبقه در خانه هایی با فضای محدود و استفاده بهینه از فضا می تواند گزینه خوبی باشد. البته در این مواقع طرح و جنس تخت باید با دکور کلی اتاق عروس همخوانی داشته باشد.

سوئیت اتاق خواب عروسی معمولا شامل تخت، میز آرایش، کمد لباس و سایر لوازمی است که به زیبایی و عملکرد اتاق خواب می افزاید. هنگام استفاده از تخت های دو طبقه در سوئیت سرویس خواب عروس معمولا به زیبایی و طراحی خاص آن ها توجه ویژه ای می شود تا با فضای رمانتیک و شیک اتاق عروسی همخوانی داشته باشند.

نکات مهم در انتخاب تخت

هنگام انتخاب تخت دو طبقه به چند نکته کلیدی توجه کنید:

امنیت

اولین و مهمترین نکته در انتخاب تخت دو نفره ایمنی آن است. اطمینان حاصل کنید که تختی که انتخاب می‌کنید دارای محافظ جانبی محکم و نردبانی با کیفیت برای جلوگیری از سقوط است.

نوع و کیفیت متریال

تخت های دو طبقه معمولاً از مواد مختلفی مانند چوب، فلز یا ترکیبی از هر دو ساخته می شوند. انتخاب تختی که از مواد مرغوب و بادوام ساخته شده باشد به دوام و طول عمر آن کمک می کند.

طراحی و زیبایی

یک تخت دو طبقه باید با دکوراسیون داخلی اتاق هماهنگ باشد. انتخاب مدلی که طراحی زیبا و مطابق با دکور شما داشته باشد به زیبایی و جذابیت اتاق می افزاید.

امکانات اضافی

بسیاری از تخت های دوطبقه دارای ویژگی های اضافی مانند کمد لباس، کشوهای زیر تخت یا میز هستند. انتخاب تختی که این ویژگی ها را ارائه می دهد می تواند به کاربردی تر شدن اتاق کمک کند.

پایان

تخت دو نفره با توجه به ویژگی های منحصر به فرد خود می تواند بهترین انتخاب برای اتاق های کوچک و یا خانواده هایی باشد که به بهترین استفاده از فضا نیاز دارند. این نوع تخت ها با طرح های مختلف و امکانات اضافی می توانند به ایجاد فضایی جذاب و کاربردی کمک کنند. اما در انتخاب تخت خواب به بهترین نحو باید به نکاتی مانند ایمنی، کیفیت و طراحی توجه ویژه داشت تا از مزایای آن بهره برد.

اگر به دنبال تخت خواب دو طبقه با طراحی با کیفیت و شیک هستید، تانیل چوب یکی از بهترین گزینه ها برای شماست. تانیل چوب با سال ها تجربه در زمینه ساخت و خدمات تخت چوبی محصولاتی با طرح های مختلف و کیفیت بالا ارائه می دهد که می تواند نیازهای مختلف شما را برآورده کند. اگر به دنبال تخت دو طبقه مقاوم و زیبا هستید محصولات چوبی تنل انتخابی مناسب و مطمئن برای شما خواهد بود.
 

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰


مالیات بر درآمد: شامل مالیات بر درآمد شرکت و مالیات بر درآمد شخصی است.

مالیات بر هزینه: شامل مالیات بر فروش عمومی، مالیات مصرف خاص، مالیات معاملات بانکی و بیمه، مالیات تمبر، مالیات ویژه ارتباطات، مالیات شرط بندی و مالیات گمرکی است.

مالیات بر ثروت: شامل مالیات بر ارث و هدیه، مالیات بر دارایی و مالیات خودرو می شود.

مالیات بر درآمد شخصی

درآمد به عنوان مجموع خالص سود و درآمد افراد در یک سال تقویمی تعریف می شود. عناصر درآمدی که باید در ترکیه مشمول مالیات شوند به هفت دسته تقسیم می شوند که عبارتند از:

درآمد کسب و کار

درآمد حاصل از کشاورزی

درآمد حرفه ای

حقوق و دستمزد

درآمد حاصل از سرمایه گذاری (بهره و سود)

درآمد حاصل از املاک و حقوق

سایر درآمدها

اعلام درآمد اشخاص حقیقی

در سیستم مالیاتی ترکیه، مالیات بر درآمد بر اساس اظهارنامه است.

الف) اظهارنامه مالیاتی سالانه: اظهارنامه مالیاتی سالانه برای تجمیع سود و درآمد از منابع مختلف در طول یک سال تقویمی استفاده می شود. شخصی که درآمدش فقط از حقوق باشد نیازی به ارائه اظهارنامه سالانه ندارد. کارفرما هر ماه از کارمند مالیات کسر می کند و آن را به اداره مالیات ارائه می کند. اظهارنامه مالیاتی برای هر سال تقویمی باید تا 15 مارس سال بعد ارائه شود. اظهارنامه افرادی که در طول سال تقویمی به طور دائم کشور را ترک می کنند باید 15 روز قبل از عزیمت و در صورت فوت - ظرف 4 ماه از تاریخ فوت ارسال شود.

ب) اظهارنامه مالیاتی کسر شده: کسر به عنوان اظهارنامه مالیاتی تعریف می شود که برای گزارش کل مالیات های کسر شده توسط کارفرمایان و سایر افراد و مقدار خالص درآمد مشمول مالیات در ترکیه آنها به خدمات درآمد داخلی استفاده می شود. سازمان ها و افراد ملزم به ارائه اظهارنامه مالیاتی در ترکیه عبارتند از:

ادارات و سازمان های دولتی

تجارت عمومی و سایر امور تجاری

شرکت ها و شرکای تجاری

انجمن بنیادهای مذهبی و خیریه

فعالیت های تجاری انجمن ها و مؤسسات مذهبی و خیریه

کسانی که صندوق های سرمایه گذاری را تضمین می کنند.

تجار و کارگران خوداشتغال که ملزم به اعلام درآمد واقعی هستند.

کشاورزانی که درآمد کشاورزی آنها بر اساس ترازنامه یا حساب معاملات کشاورزی تعیین می شود.

مالیات تکلیفی تا بیستم ماه بعد به اداره مالیات گزارش می شود. این مالیات ها عصر بیست و ششم همین ماه پرداخت می شود.

بازپرداخت مالیات ویژه

مودیان مالیاتی غیر مقیم ملزم به ارائه اظهارنامه مالیاتی سالانه نیستند. اظهارنامه مالیاتی ویژه برای گزارش سود و عواید ویژه برای مالیات دهندگان با مسئولیت مالیاتی محدود استفاده می شود.

مالیات بر درآمد شرکتی

سود شرکت مشمول مالیات شرکت است. اجزای درآمد مشمول مالیات بر درآمد شرکت ها عبارتند از:

از فعالیت های تجاری ناشی می شود

درآمد حاصل از کشاورزی

درآمد از حرفه ای ها

حقوق و دستمزد

درآمد حاصل از سرمایه گذاری (بهره و سود سهام)

درآمد حاصل از املاک و حقوق

سایر درآمدها و درآمدها

پرداخت کننده مالیات بر درآمد مشاغل

مؤسسات زیر مؤدی مالیات شرکتها هستند:

شرکت های سرمایه

یک جامعه تعاونی

شرکت های اقتصادی دولتی (شرکت های دولتی)

نهادهای تجاری مرتبط با بنیادها و انجمن های سرمایه گذاری مشترک.

اینکه یک شرکت مشمول مالیات بر درآمد کامل یا کم باشد بستگی به محل استقرار آن دارد. شرکتی که اقامت قانونی دارد یا محل مدیریت آن در ترکیه (شرکت مقیم) است مشمول مالیات خواهد بود. در این صورت، درآمد بین المللی مشمول مالیات می شود. اگر یک شرکت غیر مقیم تجارت خود را از طریق شعبه یا مشارکت انجام دهد، مالیات کامل خواهد داشت. یعنی به طور کامل مشمول مالیات شرکتی بر سود حاصل از هر سال در ترکیه است. اگر در ترکیه نباشد، معمولاً از درآمد مالیات کسر می شود. با این حال، اگر یک معاهده مالیات مضاعف وجود داشته باشد، ممکن است نرخ کاهش یافته مالیات مقطوع اعمال شود.

مالیات شرکت با نرخ 20 درصد بر درآمد شرکت اعمال می شود.

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰


امروزه مجموعه کنسرت های خانه طرفداران زیادی پیدا کرده است. به خصوص که برخی از آنها در مقایسه با سایر سریال های ایرانی کیفیت بالایی دارند. از سال 1388 بود که اولین کار سریالی شبکه داخلی برنامه با نام «قلب یخی» پخش شد و طرفداران زیادی پیدا کرد. در آنجا عموم مردم ایران با این نوع رسانه ها آشنایی چندانی نداشتند و پیش از این فقط سریال ها را از تلویزیون تماشا می کردند. اما امروز شرایط با شرایط آن سال بسیار متفاوت است. زیرا نه تنها مردم از این مدل رسانه ای مطلع هستند، بلکه به آن عادت کرده اند. به خصوص که امروزه برخی از مردم برنامه های خانگی را به برنامه های تلویزیونی و رادیویی ترجیح می دهند.

سریال ایرانی شبکه نمایش خانگی به دلیل تنوع داستانی، سبک‌های متفاوت، ژانرهای متفاوت و بازیگران با استعدادتر، جایگاه ویژه‌ای در قلب بینندگان ایرانی دارد. یکی از دلایل محبوبیت آنها این است که اغلب بهانه ای برای دور هم جمع شدن اعضای خانواده هستند و بینندگان از تماشای آن با سایر اعضای خانواده لذت می برند. سازندگان در هنگام ساخت سینمای خانگی احتیاط بیشتری دارند و محدودیت صدا و فیلم بسیار کمتری دارند. به همین دلیل می توانند سریال های جذاب تری تولید کنند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله 15 سریال برتر نمایش خانگی را به شما معرفی کنیم.

سریال موهامو همنو که اولین نمایش از بهترین نمایش های کشور است، داستان سه نسل را به طور همزمان روایت می کند و ادامه می دهد. هدف این سریال در کنار داستان، نشان دادن جوانی امروز، آسیب های خانوادگی و مسائل مهم اجتماعی است. واضح است که طرح چنین موضوعاتی با منافع خود او تضاد ایجاد می کند. داستان حول محور بارکه و سامی می چرخد ​​که از هم راضی هستند اما ازدواج سامی به دلیل آزمایشات قبلی به هم می خورد و دیگران برای جلوگیری از شروع این ازدواج سنگ های زیادی را جلوی آنها می اندازند.

این مجموعه که در مورد موضوعات حساس و تابویی مانند نام صحبت می کند منجر به افزایش قابل توجه فروش می شود این مشکلات به حدی بود که این کارگردان پس از پخش سریال بیانیه ای را در صفحه خود منتشر کرد. توضیح می دهد که سانسور بیش از حد سریال آسیب جدی به شخصیت ها، رمان، کارگردان و داستان وارد کرده است.

سریال قهوه تلخ

قهوه تلخ، یکی دیگر از بهترین سریال های تلویزیونی، توسط خود مهران مدیری یکی از بهترین کارهای او به حساب می آید. در عین حال این سریال به عنوان موفق ترین و پرفروش ترین سریال نمایش خانگی لقب گرفته است. این سریال که سبکی فانتزی و تاریخی دارد حول محور استاد تاریخ به نام نیما زند می‌چرخد که طی تحقیقاتش در زمان سفر می‌کند و خود را در دوره‌ای می‌بیند که درس می‌خواند.

طبیعتاً ابتدا فکر می کند که در حال خواب است و هیچ یک از این اتفاقات واقعی نیست، اما پس از مدتی متوجه می شود که آنها واقعی هستند. زندگی جدیدی که قرار بود با مردم نادان آن زمان وارد شود. این سریال اگرچه موفق و پرمخاطب بود اما ایرادات زیادی داشت و بسیاری از منتقدان معتقد بودند که این داستان از ماشاالله خان در کتاب دربار هارون الرشید نوشته ایرج مسیح زاد کپی شده است.

سریال قلب یخی

شماره بعدی لیست بهترین سریال های خانگی «قلب یخی» نام دارد که جزو اولین سری های این رسانه جدید است. در واقع اولین سریال شبکه نمایش خانگی بود و طرفداران زیادی پیدا کرد. قلب یخی، در حالی که پیچیدگی های داستانی خاص خود را داشت، بسیاری از بینندگان آن را دوست داشتند و هفته به هفته آن را دنبال می کردند. اما با درگیری شدید بین بازیگران، کارگردانان و سایر عوامل تولید، فصل اول و دوم ناتمام ماند و فصل سوم داستان متفاوتی را آغاز کرد.

یکی از دلایل شکست و عدم استقبال مخاطبان دقیقا همین مشکل بود. چرا که مخاطب دیگر نمی توانست به گروه سازنده برای پایان درست و رضایت بخشی داستان اعتماد کند. نکته جالب این سریال این است که خیلی ها این سریال را نسخه ایرانی سریال فرار از زندان می دانند و دیدند بازیگران هر دو سریال شبیه هم هستند.

سری اسرار بقا

اگر از طرفداران ژانر کمدی هستید، Secret of Survival، یکی از بهترین سریال های سینمای خانگی را از دست ندهید. درست است که نمی توان آن را یک شاهکار دانست، اما به عنوان یک سریال سرگرم کننده که خانواده را دور هم جمع می کند و آنها را سرگرم نگه می دارد، قابل قبول است. داستان این سریال که یکی از بهترین آثار سعید آقاخان محسوب می شود حول محور مرگ رحیم تیمسار می باشد.

در ابتدا ممکن است او را نشناسیم، اما با گذشت زمان با این شخصیت آشنا می شویم و می فهمیم که او چه زندگی ای را پشت سر گذاشته است. داستان سریال بیش از هر چیز حول محور رفتار، کردار و صحبت های دو برادر حاتم و رحیم می چرخد. داستان زمانی به اوج خود می رسد که رحیم با سازمانی عجیب و مرموز آشنا می شود.

سریال بی گناه

اکثر نوازندگان سریال بگناه از همان گروهی بودند که در سریال همگه هم حضور داشتند. اثر دیگری که در لیست بهترین سریال های سینمای خانگی قرار می گیرد. این سریال همچنین دارای یک خط داستانی خانوادگی است و داستان های مختلف هر یک از اعضای خانواده را به تصویر می کشد. خانواده ای از قالیبافان، طراحان مشهور فرش، اکنون در موقعیت جدیدی قرار گرفته اند. بهمن مردانی نیز مانند برادر رشید فرشباف می خواهد رازی را که بیست و پنج سال پیش باعث فرار او به خارج از کشور شده است، بیابد.

حالا بعد از این همه سال به ایران برگشته تا مسائل قدیمی را مرور کند. بازگشتی که زندگی همه اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار می دهد و آرامش شکننده و شکننده آنها را از بین می برد. درست است که این سریال ادامه همان سریال مقصر نیست و ربطی به آن ندارد اما در کل حال و هوا و شخصیت ها و داستان های مستقل بسیار شبیه به آن سریال است.

سریال آبی

تقریباً اکثر موارد موجود در این لیست از بهترین سریال‌های سینمای خانگی موضوعی متفاوت با بقیه دارند و به نوعی با بقیه متفاوت هستند. نهنگ آبی نیز از این قاعده مستثنی نیست. این سریال با الهام از چالش نهنگ آبی حول محور پسر جوان و با استعدادی به نام آرمین می چرخد. پسری که ارتباط بسیار کمی با افراد دیگر دارد و تمام وقت خود را در اتاق نشیمن خود می گذراند.

او از طریق این سایت با دختری به نام ژاله آشنا می شود و با کمک او می تواند در شرکتی که در آن کار می کند شغلی پیدا کند. به عنوان یک افسر امنیت شبکه او که به خاطر پدر بیمارش مشکلات مالی دارد، وسوسه حقوق بالای این شرکت می شود و بلافاصله مشغول به کار می شود. اما نمی داند که ورود به این شرکت سرآغاز همه بدبختی ها و مشکلاتی است که به این راحتی قابل حل نیست.

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰



رب انار برای لاغری و چربی سوزی بسیار مفید است پس بهتر است آن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.

به جای سیر نمک بخورید!

ماست و خرما را نخورید چون کشنده است.

آیا آهک نشانه شیرینی دندان است؟

این ویتامین ها ضد ساحل هستند

غذاهایی که بر تعادل هورمونی تاثیر می گذارند

خواص رب انار برای کاهش وزن

متخصصان تغذیه معتقدند افراد چاق و دارای اضافه وزن می توانند با مصرف انار همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی برای همیشه از شر چربی های اضافی بدن به خصوص چربی های اطراف شکم خلاص شوند. مکانیسم اثر رب انار برای کاهش وزن به شرح زیر است:

مصرف منظم رب انار باعث کاهش میزان اسیدهای چرب آزاد (NEFA) در خون می شود. مطالعات قبلی نشان داده است که مقدار NEFA به میزان چربی اطراف شکم بستگی دارد، بنابراین کاهش آن باعث کاهش چربی اطراف شکم می شود.

مصرف خمیر روما کلسترول خون را کاهش می دهد و باعث چربی سوزی و لاغری شکم می شود.

مهمترین محصول انار پودر انار است که به عمق بافت ها نفوذ کرده و از تجمع چربی جلوگیری می کند.

اسید لینولنیک و پلی فنول های موجود در رب انار متابولیسم بدن را تسریع کرده و بافت چربی اضافی را می سوزاند.

هنگام استفاده از رب انار برای کاهش وزن مانند گوجه فرنگی، انار یکی از مواد مغذی تر از خام است و در طب سنتی از انار پخته (رب انار) برای درمان دیگران استفاده می شود. از بیماری استفاده می کنند.

سایر خواص رب انار و فواید درمانی آن

به طور کلی وقتی صحبت از انار می شود به معنای ویژگی های انار است. جالب است بدانید در حین تهیه انار، پلی فنل و اسید آلرژی زا موجود در آن در اثر حرارت حل نمی شود و ویتامین C این میوه در اثر این فرآیند کاهش می یابد. بنابراین، رب انار دارای ارزش غذایی و فواید بسیاری برای سلامتی است. برخی از مهمترین خواص سلامتی رب انار عبارتند از:

رب انار برای تقویت معده و کبد مفید است.

میوه انار حاوی ترکیبات زیادی به نام پلی فنول است که باعث کاهش کلسترول بد می شود

خون تبدیل به LDL می شود و از تشکیل پلاک چربی در رگ های خونی بدن جلوگیری می کند.

یکی از خواص رب انار کاهش فشار خون است. خوردن دانه های انار برای بیماری های قلبی مفید است و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.

رب انار مانند میوه انار سرشار از آنتی اکسیدان است و در پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد.

یکی از خواص رب انار کمک به درمان زخم های دهان است. برای این منظور رب انار ترش را به صورت موضعی روی جوش یا حشره بمالید.

خوردن رب انار به تصفیه خون کمک می کند، برای این منظور مقداری رب انار را با معده خالی مصرف کنید.

در طب سنتی از خواص رب انار برای درمان ضایعات داخلی بینی و سینوس ها استفاده می شود. برای این کار انار را با مقداری عسل مخلوط کرده و بانداژ کنید.

رب انار حاوی انواع ویتامین های گروه B است. خواص آب انار شامل تولید انرژی، فعالیت آنزیمی مفید برای عضلات و تقویت سیستم قلبی عروقی، عصبی و گوارشی است.

چگونه از رب انار برای کاهش وزن استفاده کنیم؟

از آب انار یا رب انار می توان در رژیم های لاغری استفاده کرد. برای استفاده از رب انار باید هر روز کمی رب انار با معده خالی مصرف کنید تا بهتر جذب شود. تغذیه مناسب، ورزش و ورزش کافی به دستیابی به نتایج بهتر و رسیدن به وزن دلخواه شما کمک می کند.

خواص رب انار خانگی

اکثر ما از رب انار به عنوان ادویه در وعده های غذایی خود استفاده می کنیم و هر ساله در فصل انار، رب انار را با جوشاندن و غلیظ کردن آب انار تهیه می کنیم. رب انار اگر از انار مرغوب و با فرآیندی بهداشتی تهیه شود فواید زیادی برای بدن دارد. زیرا در حین تهیه رب انار، پلی فنل ها و اسید الاژیک موجود در آن در اثر حرارت از بین نمی رود، فقط ویتامین C کاهش می یابد.
 

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰

متن آهنگ دانوش عشقمی اونقد که میخوام اون شب قشنگو بات ببینم

ﭼﺮا ﻳﻬﻮ زل ﻣﻴﺰﻧﻰ ﺑﻢ ﻧﻤﻴﺰﻧﻰ ﭘﻠﮏ

وﺳﻄ ﺣﺮﻓﻢ ﻳﻬﻮ ﻣﻴﺮی ﺗﻮ ﻓﻜﺮ

ﺑﮕﻮ ﺗﻮ ﺑﻬﻢ ﭼﻴﻪ ﺗﻮ دﻟﺖ

ﺑﻪ ﺧﻮدم ﻧﮕﻰ ﺑﻪ ﻛﻰ ﻣﻴﺨﻮای ﺑﮕﻰ ﻛﻪ

دوﺳﺖ دارم ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺑﻪ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﻪ ﻧﻔﺲMusicdel | موزیکدل

ﻫﻤﻴﻨﻪ و ﺑﺲ

اﺻﻠﺎ ﻣﮕﻪ ﺗﻮ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﭼﻘﺪ

دﻳﻮوﻧﻪ ﻋﺎﺷﻘﻢ ﭘﺲ از ﻫﻴﭽﻰ ﻧﺘﺮس

ﻋﺸﻘﻤﻰ اوﻧﻘﺪ ﻛﻪ ﻣﻴﺨﻮام اون ﺷﺐ ﻗﺸﻨﮕﻮ ﺑﺎت ﺑﺒﻴﻨﻢ

ﻣﻨﻮ ﺗﻮ ﭘﻴﺶ ﻫﻢ دورﻣﻮن ﻛﻠﻰ ﮔﻠﺎی ﺳﻔﻴﺪ ﺑﭽﻴﻨﻦ

ﻗﺸﻨﮕﻪ ﻣﻴﺸﻪ ﻧﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺳﻔﻴﺪ ﺑﭙﻮﺷﻰ ﻛﻨﺎرم ﻣﺸﻜﻰ ﻣﻦ

ﻣﻴﺨﻮام ﻫﻤﻪ ﺑﺮن ﺗﻮ ﺑﻤﻮﻧﻰ ﺑﺮام

ﻛﻨﺎرت ﻛﻢ از ﺑﻬﺸﺖ ﻧﺪاره ﺣﺎل و ﻫﻮام

ﻫﻤﻴﻨﺸﻢ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﻛﻪ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺖ از ﺑﻘﻴﻪ ﺳﻮام

دوﺳﺖ دارم ﺛﺎﻧﻴﻪ ﺑﻪ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻧﻔﺲ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ

ﻫﻤﻴﻨﻪ و ﺑﺲ

اﺻﻠﺎ ﻣﮕﻪ ﺗﻮ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﭼﻘﺪ

دﻳﻮوﻧﻪ ﻋﺎﺷﻘﻢ ﭘﺲ از ﻫﻴﭽﻰ ﻧﺘﺮس

ﻋﺸﻘﻤﻰ اوﻧﻘﺪ ﻛﻪ ﻣﻴﺨﻮام اون ﺷﺐ ﻗﺸﻨﮕﻮ ﺑﺎت ﺑﺒﻴﻨﻢ

ﻣﻨﻮ ﺗﻮ ﭘﻴﺶ ﻫﻢ دورﻣﻮن ﻛﻠﻰ ﮔﻠﺎی ﺳﻔﻴﺪ ﺑﭽﻴﻨﻦ

ﻗﺸﻨﮕﻪ ﻣﻴﺸﻪ ﻧﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ ﺳﻔﻴﺪ ﺑﭙﻮﺷﻰ ﻛﻨﺎرم ﻣﺸﻜﻰ ﻣﻦ

https://musicdel.ir/single-tracks/296140/

  • مهدیس فرح بخش
  • ۰
  • ۰

 

خودآزاری، که به‌عنوان آسیب‌زنی عمدی به خود نیز شناخته می‌شود، یک رفتار پیچیده و نگران‌کننده است که در آن فرد به طور عمدی به خود آسیب جسمی یا روحی وارد می‌کند. این آسیب می‌تواند به اشکال مختلفی مانند بریدن، سوزاندن، خراشیدن، کوبیدن سر و حتی سوءمصرف مواد مخدر یا الکل ظاهر شود. خودآزاری اغلب نشانه‌ای از پریشانی عاطفی عمیق و ناتوانی در مدیریت احساسات به شیوه‌های سالم است.

 


 

نشانه‌های خودآزاری

‌خودآزاری می‌تواند به روش‌های مختلفی ظاهر شود و نشانه‌های آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از نشانه‌های رایج خودآزاری عبارتند از:

  • ‌جراحات غیرقابل توضیح: وجود زخم‌ها، کبودی‌ها، سوختگی‌ها یا سایر جراحات روی بدن که فرد نمی‌تواند یا نمی‌خواهد توضیح دهد.
  • پوشاندن بدن: پوشیدن لباس‌های بلند و پوشیده حتی در هوای گرم برای پنهان کردن زخم‌ها و جراحات.
  • انزوا و گوشه‌گیری: کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی و تمایل به‌تنهایی.
  • تغییرات خلقی شدید: نوسانات خلقی سریع و غیرقابل پیش‌بینی، از‌جمله خشم، اضطراب، افسردگی یا بی‌حسی عاطفی.
  • مشکلات در روابط: دشواری در برقراری و حفظ روابط سالم با دوستان و خانواده.
  • ابراز احساس گناه یا شرم: احساس گناه یا شرم شدید در مورد رفتار خودآزاری.

 

علل خودآزاری

‌خودآزاری یک رفتار چند عاملی است و علل آن می‌تواند پیچیده و متعدد باشد. برخی از عوامل موثر در خودآزاری عبارتند از:

  • ‌تروما و تجربیات منفی: تجربه تروما‌های دوران کودکی مانند سوءاستفاده جسمی، جنسی یا عاطفی، غفلت یا از دست دادن یکی از عزیزان.
  • اختلالات روانی: ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی، اختلال شخصیت مرزی یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD).
  • فشار اجتماعی: فشار‌های اجتماعی مانند قلدری، طرد شدن یا احساس تنهایی.
  • مشکلات خانوادگی: درگیری‌های خانوادگی، طلاق والدین یا مشکلات ارتباطی با اعضای خانواده.
  • عزت‌نفس پایین: احساس بی‌ارزشی، ناکافی بودن یا نداشتن اعتماد‌به‌نفس.

 

راه‌های درمان خودآزاری

‌خودآزاری یک مشکل جدی است که نیاز به درمان حرفه‌ای دارد. برخی از روش‌های درمانی موثر برای خودآزاری عبارتند از:

  • ‌روان‌درمانی: انواع مختلف روان‌درمانی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT)، درمان دیالکتیکی رفتاری (DBT) و درمان مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) می‌توانند به افراد کمک کنند تا مهارت‌های مقابله‌ای سالم را بی‌اموزند، احساسات خود را مدیریت کنند و افکار و باور‌های منفی را به چالش بکشند.
  • دارودرمانی: در برخی موارد، دارو‌های ضدافسردگی، ضد اضطراب یا تثبیت‌کننده خلق می‌توانند به کاهش علائم اختلالات روانی زمینه‌ساز خودآزاری کمک کنند.
  • گروه‌های حمایتی: شرکت در گروه‌های حمایتی می‌تواند به افراد کمک کند تا با دیگران که تجربیات مشابهی دارند ارتباط برقرار کنند، احساس تنهایی را کاهش دهند و از حمایت اجتماعی بهره‌مند شوند.

همچنین درگیر کردن خانواده در فرآیند درمان می‌تواند به بهبود روابط خانوادگی و ایجاد یک محیط حمایتی برای فرد کمک کند.

سخن پایانی

در نهایت اگر شما یا کسی که می‌شناسید با خودآزاری دست‌و‌پنجه نرم می‌کند، مهم است که به‌دنبال کمک حرفه‌ای باشید. خودآزاری یک مشکل قابل درمان است و با حمایت مناسب، افراد می‌توانند یاد بگیرند که چگونه احساسات خود را به شیوه‌های سالم مدیریت کنند و به زندگی شاد و رضایت‌بخش دست یابند. شما میتوانید برای دریافت مشاوره از بهترین روانشناسان شهر خود به وب سایت روانشناس نوین مراجعه کنید و از بهترین متخصصین کمک بگیرید.

 

  • مهدیس فرح بخش